Věnujete se fitness cvičení? Vzpíráte? Nebo si chcete jen zkrátka udržet solidní fyzickou kondici a zpomalit stárnutí? V takových případech musíte mimo silového tréninku řešit také nejrůznější šikovné doplňky. Jedním z těch nejvýraznějších je tribulus terrestris. Co to je a co dokáže?
Bylina, kterou lidé znají už tisíce let
Tribulus terrestris je jednoletá bylina se žlutými květy, která roste především v oblastech Asie. V menší míře ji pěstují také zemědělci v Evropě, případně i na dalších kontinentech. Tento adaptogen začali jako první užívat léčitelé z prastarého léčebného programu Ajurvéda. Už před tisíci lety zjistili, že jeho pravidelné užívání s sebou přináší řadu pozitivních vlivů na lidský organismus. Dnes tyto účinky dokonce potvrzují desítky a desítky vědeckých výzkumů. Co zjistily?
Tribulus je ideální bylinou hlavně pro vyznavače silových sportů. Proč? Prokazatelně totiž zvyšuje svalovou sílu i vytrvalost. Stejně tak se podílí na zkvalitnění regenerace namoženého svalstva a urychlení svalového růstu. To je možné hlavně díky obsahu steroidních saponinů (hlavně protodioscin), které zvyšují hladinu luteinizačního hormonu ve vašem organismu. Tento hormon je zodpovědný za správnou produkci testosteronu. A výsledek? Zvládnete odcvičit tvrdší a delší tréninky. A to častěji.
Tribulus je však extrémně populární také mezi nesportujícími muži středního a vyššího věku. Drtivá většina z vás asi tuší, proč tomu tak je. Tento adaptogen působí na velmi specifické centrum v mozku, které přímo ovlivňuje naše libido, sexuální výkonnost a funkčnost erekce. Při pravidelném užívání se tedy dočkáte o mnohem kvalitnějšího milostného života. Kvalitnější milostný život znamená vyšší spokojenost, lepší manželství a samozřejmě i vyšší sebevědomí v osobním životě.
Počítejte také se zdravotními benefity
Pojďme na chvíli opustit na první pohled viditelné změny, kterých se při užívání této byliny dočkáte. Nyní se zaměříme na dlouhodobé zdravotní benefity. Ty sice nemusí být poznat na první pohled, ale i přesto jsou neméně důležité. Velkou zajímavostí jsou hlavně antiseptické a imunostimulační účinky. Ty vedou ke zvýšení obranyschopnosti organismu a v období nemoci působí protizánětlivě.
Pravidelné užívání dané byliny reguluje špatný krevní tlak a optimalizuje činnost kardiovaskulární soustavy ve vašem organismu. To samé se dá říct také o močovém ústrojí (proto je tribulus oblíbený i mezi ženami, které mají vyšší predispozice k nepříjemným zánětům močových cest). Ženy ocení schopnost optimalizace hormonální aktivity, a to především v období menopauzy nebo menstruace.
Poznejte kvalitní tribulus a vyhněte se nesmyslům
Zmíněné benefity jsou sice skvělé, ale nemůžete je očekávat od každého produktu na trhu. Při prvním pohledu do vyhledávače si přece jen lze objednat desítky a desítky různě kvalitních produktů. Vy se zaměřte pouze na ty, které obsahují přibližně 90 % saponin (a tento obsah garantují, případně disponují certifikací). Právě tyto účinné látky jsou základním stavebním kamenem dobrého doplňku.
Opravdu spolehlivý a kvalitní tribulus terrestris pořídíte třeba ve známém českém e-shopu Ronnie CZ. Tam na vás čekají pečlivě vybrané značky, u nichž si můžete být jistí účinkem i složením. V tuto chvíli lze navíc využít výhodné slevové akce, kdy získáte 1+1 balení zcela zdarma. A jak vlastně užívat tribulus? Ideálně ho dávkujte těsně před jídlem (na lačný žaludek). Klidně si svou denní dávku rozdělte do dvou až tří časů (před snídaní, obědem a večeří). Nesnažte se kdovíjak překračovat doporučené denní dávkování.
